通常のアクシスメソッドになります。
まずはカウンセリングを行い、その中であなたの求める動きや課題、弱点などを明確にします。
その後、各検査によって軸の強弱を判別し、説明をしながらどこに中心軸を形成するかを決めていきます。
アクシスメソッドは基本、６回を受けて完成します。
単発での施術でも効果を発揮しますが、身体能力を最大まで高める為にも全６回の施術をおすすめいたします。
・初回
基本となる中心軸を形成し、まずはこれが土台となります。
・２回目
初回のカウンセリングで弱かった場所に対して競技や課題別で、あなたにあった中心軸を形成していきます。
・３回目〜４回目
軸がしっかりと入っているのかを検査し、更に同じ場所に中心軸を入れていきます。身体能力が向上したのがはっきりと分かって来る頃です。
・５回目
最初のカウンセリング時に求めている動きや課題、弱点がどこまで改善または克服出来たかを検査していきます。
この頃には形成された中心軸も強固な軸となってきますが、更にそれを高めるポイントや、動きの中で新たに感じた事を踏まえながら今まで形成された中心軸を更に高めていきます。
・６回目
最終チェックです。
アクシスメソッド施術前の軸の強さとの比較、形成された中心軸の強さや動作の確認を行います。
最後の仕上げとして、今までに入れてきた中心軸の中から僅かな差を見極めて、最終的な手直しをして完成です。
あなたの身体能力は向上し、ハイパフォーマスの実現に近づけます。
全６回終了後は３ヶ月後を目安に再度チェックし、中心軸がしっかりと定着しているのかを確認します。そこで弱くなってしまった軸にはメンテナスを、別の課題が明確になっていた場合には別の中心軸を形成していきます。
※中心軸が入った状態を、日々のトレーニングで意識する事でしっかりと定着してきます。
