アクシスメソッドを体験
こんにちは、アクシスメソッド小田原の高田です。
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日は午前中にアクシスメソッドの体験希望の方が来られました。
アクシスメソッドで呼んでいる中心軸が出来た状態とは？
これをわかりやすく、いわゆる『体幹』部分の強化にて体験していただきました。
初めて受けられる方は、ほんの数秒の施術で一体何が変わるのか？
不思議そうな疑うような顔をされます(^^;
しかし、施術後の筋力検査ではガッチリ踏ん張りが効くようになり、それにはほとんど力を使わず耐えられることに、一瞬理解が追いつかないような顔をされますが
そのあとは思わず笑ってしまう方がほとんどです(^ ^)
一瞬にして身体の中心軸が整い、身体の使い方が変わることで筋肉を効率よく使えるようになります。
スポーツをされている方やスポーツをやっていた方は特に、
身体に起こる変化に衝撃を受けるようです。。
それもそうです。
中心軸から身体が動ける状態を普段の練習やトレーニングで築きあげるには
相当な時間と並ならぬ努力が必要となります。
しかし、アクシスメソッドは一流のアスリートと同等レベルの身のこなしが
その場で可能になるため、疑いたくなる気持ちもわかります(^^;
今日来れれたクライアントさんも驚きを隠せず、終始笑顔でしたが
体験版でも明らかに変わったため、興奮気味でした(^ ^)
少しの体験でも、中心軸が整うことで姿勢がスーっと伸びます。
お昼すぎに電話があり、普段登れない坂道を自転車で登れた！
と報告をくれました。
きっとまだまだ身体が変われることに嬉しさと楽しさを感じてくれたのでしょうね！
予約制ですが体験も行っておりますので、気になった方はご連絡お待ちしております。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(__)m
アクシスメソッド®の特徴
アクシスメソッドを受けると
動きのコツを早くつかめる
指導者に言われた事を練習してすぐに出来る人とそうでない人がいます。出来る人は自然と身体の使い方が上手く、感覚的なもので早く動きのコツを掴んでいます。
中心軸が出来る事によって、まず身体の使い方が大きく変わります。今まで出来なかった動きが可能になるため、動きのコツが掴みやすくなります。
イメージ通りの動きができる
色んな場面を想定してどう動いたら良いのかをイメージしても、なかなか思い通りにはできないものです。
中心軸が出来ると、インナーマッスルからアウターマッスルへと、全身の筋肉が連動することで自然と動けるようになるため、イメージした動きを再現しやすくなります。
フォームが綺麗になる
身体が上手く使えていない状態でフォームを繰り返すと、無駄な動きが混ざり間違ったフォームを繰り返すことになりかねません。そうすると間違ったフォームが身体に刷り込まれてしまいます。
中心軸を整えて、全身の筋肉がスムーズに動くような状態でフォームを繰り返す事で、無駄な動きや力が省け、フォームの改善や理想的なフォームを身につけやすくなります。
パワー、スピード、柔軟性、バランス力、スタミナの向上
全身の筋肉の連動性が高まる事で、一つの動作に３～５つの筋肉を使っていたものが、７～１０の筋肉を使って動くものへと変わっていきます。そうすることで、単純にパワーは圧倒的に強くなります。しかし、アクシスメソッドはこれだけではありません。筋肉が連動する事でより多くの筋肉が動き、個々の筋肉の能力が最大限に発揮されるため、反応や動作、瞬発力におけるスピード、柔軟性、バランス力、スタミナ等も同時に高まります。
ケガのリスクの軽減
アクシスメソッドで中心軸が形成された状態は、中心軸からスムーズに動ける事で、身体の特定部位にかかる負担が軽減されます。また、動きが滑らかになり反応も早くなるため、激しい接触時や転倒時でのケガのリスクも減ります。
アクシスメソッドについて詳しい説明は
