こんばんは、アクシスメソッド小田原の高田です。

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございますm(__)m

今日、アクシスメソッド4回目を受けられた方のお話です。

3回目が終わった後から、ゴルフの調子が良く、コースを回られた時はほとんど２オンで回ることができたそうで、スコアもかなり良かったとご報告をいただきました！

１〜２回目まではかなり身体能力が上がり、その変化に体が馴染むまでに少し時間のかかる方もおります。

この方は３回目がきっかけになり、体の連動性が高まり、無駄な力が入らなくなり、本人も驚くほどの効果を得られました。

足の上がりが良くなり、ランニング時ではいつも終盤で痛くなっていた足の痛みはなくなったそうで、胸郭の動きが良くなるポジションでのアクシスも入れているため、呼吸がとても楽になったそうです。

４回目になると、筋力検査ではびくともしなくなり、しっかり体が安定していました。

検査するこちらが大変です（笑）

受ける前では全く耐えることができない、力の入れ方がわからない、と言っていましたが

今では「本当に力入れてます？」なんて言われてしまいます(^^;

ご本人の感覚だと、耐えているだけで全く力は使っていないそうです。

筋肉の連動性が高まると多くの筋肉が動員するため、少しの力でも多くの力を使えるようになります。

この体の使い方になると、余計な力はいらず、尚且つ一箇所に負担がかかることも少なくなるため、スタミナの向上やケガの予防にも繋がっていきます。

今日のクライアントさんは、まだあと２回残っているので、今後の変化が楽しみです！

ご本人も次回の予定日を楽しみにされていましたが、

まずは本日のアクシスの効果を週末のゴルフで実感していただきたいです(^ ^)

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(__)m

アクシスメソッドを受けると

動きのコツを早くつかめる

指導者に言われた事を練習してすぐに出来る人とそうでない人がいます。出来る人は自然と身体の使い方が上手く、感覚的なもので早く動きのコツを掴んでいます。

中心軸が出来る事によって、まず身体の使い方が大きく変わります。今まで出来なかった動きが可能になるため、動きのコツが掴みやすくなります。

イメージ通りの動きができる

色んな場面を想定してどう動いたら良いのかをイメージしても、なかなか思い通りにはできないものです。

中心軸が出来ると、インナーマッスルからアウターマッスルへと、全身の筋肉が連動することで自然と動けるようになるため、イメージした動きを再現しやすくなります。

フォームが綺麗になる

身体が上手く使えていない状態でフォームを繰り返すと、無駄な動きが混ざり間違ったフォームを繰り返すことになりかねません。そうすると間違ったフォームが身体に刷り込まれてしまいます。

中心軸を整えて、全身の筋肉がスムーズに動くような状態でフォームを繰り返す事で、無駄な動きや力が省け、フォームの改善や理想的なフォームを身につけやすくなります。

パワー、スピード、柔軟性、バランス力、スタミナの向上

全身の筋肉の連動性が高まる事で、一つの動作に３～５つの筋肉を使っていたものが、７～１０の筋肉を使って動くものへと変わっていきます。そうすることで、単純にパワーは圧倒的に強くなります。しかし、アクシスメソッドはこれだけではありません。筋肉が連動する事でより多くの筋肉が動き、個々の筋肉の能力が最大限に発揮されるため、反応や動作、瞬発力におけるスピード、柔軟性、バランス力、スタミナ等も同時に高まります。

ケガのリスクの軽減

アクシスメソッドで中心軸が形成された状態は、中心軸からスムーズに動ける事で、身体の特定部位にかかる負担が軽減されます。また、動きが滑らかになり反応も早くなるため、激しい接触時や転倒時でのケガのリスクも減ります。

アクシスメソッドについて詳しい説明は　　　こちらから【アクシスメソッドとは】