こんにちは、アクシスメソッド小田原の高田です。

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

昨日、アクシスメソッド後にクライアントさんと話していました。

アクシスを受けてから確実に身体が柔らかくなったそうです。

なんと開脚での足の開きが大幅に変わったとのことなので、見せていただきましたが、本当に広がっていました！

以前はものすごく身体の硬い方だったのに・・・。

アクシスメソッドには開脚がしやすくなるために、股関節の回旋力をあげるものがありますが、このクライアントさんにはそれは行っていません。

しかし、土台となる体幹部分がしっかりし、それが定着することで他の場所に無駄な力が入らなくなったり、他の部分へしっかりと意識が行くことによって

自然と身体の使い方が変わったり、コツを掴んだりへと繋がっていきます。

今回、ひょんなことから開脚の話になりましたが、ご自身の身体の変化を再認識されたらしく、Y字バランスを目標にしてみたいとのことを仰っていました（笑）

本当に、身体が確実に変化し、強くなっていることが自信へと繋がり、表情は輝かしいです。

アクシスメソッドは出来ないと諦めていたこと、どうせ自分になんて…と思っていたことを可能にする力を秘めています。

それはあまり歩けないからなかなか出かけられないという日常のことから

あの選手はフィジカルが強すぎて到底叶わない・・・などのスポーツのシーンのことまで

さまざまな思い、課題、目標を叶えるためのサポートが出来ます。

もしも現状に悩んだり、納得が行かず満足されていない方がいましたら是非ともご相談ください！

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(__)m

アクシスメソッドを受けると

動きのコツを早くつかめる

指導者に言われた事を練習してすぐに出来る人とそうでない人がいます。出来る人は自然と身体の使い方が上手く、感覚的なもので早く動きのコツを掴んでいます。

中心軸が出来る事によって、まず身体の使い方が大きく変わります。今まで出来なかった動きが可能になるため、動きのコツが掴みやすくなります。

イメージ通りの動きができる

色んな場面を想定してどう動いたら良いのかをイメージしても、なかなか思い通りにはできないものです。

中心軸が出来ると、インナーマッスルからアウターマッスルへと、全身の筋肉が連動することで自然と動けるようになるため、イメージした動きを再現しやすくなります。

フォームが綺麗になる

身体が上手く使えていない状態でフォームを繰り返すと、無駄な動きが混ざり間違ったフォームを繰り返すことになりかねません。そうすると間違ったフォームが身体に刷り込まれてしまいます。

中心軸を整えて、全身の筋肉がスムーズに動くような状態でフォームを繰り返す事で、無駄な動きや力が省け、フォームの改善や理想的なフォームを身につけやすくなります。

パワー、スピード、柔軟性、バランス力、スタミナの向上

全身の筋肉の連動性が高まる事で、一つの動作に３～５つの筋肉を使っていたものが、７～１０の筋肉を使って動くものへと変わっていきます。そうすることで、単純にパワーは圧倒的に強くなります。しかし、アクシスメソッドはこれだけではありません。筋肉が連動する事でより多くの筋肉が動き、個々の筋肉の能力が最大限に発揮されるため、反応や動作、瞬発力におけるスピード、柔軟性、バランス力、スタミナ等も同時に高まります。

ケガのリスクの軽減

アクシスメソッドで中心軸が形成された状態は、中心軸からスムーズに動ける事で、身体の特定部位にかかる負担が軽減されます。また、動きが滑らかになり反応も早くなるため、激しい接触時や転倒時でのケガのリスクも減ります。

アクシスメソッドについて詳しい説明は　　　こちらから【アクシスメソッドとは】